Fühlen Sie sich häufig niedergeschlagen und antriebslos? Macht Ihnen nichts mehr Freude und leiden Sie unter Schlafstörungen? Dann könnte eine Depression die Ursache sein. Die Depression ist aber nicht immer einfach von einer ganz normalen Traurigkeit zu unterscheiden, besonders wenn der Verstimmung traumatische Erlebnisse vorangegangen sind. Ein Depression Test kann helfen, die seelische Erkrankung zu erkennen.
Online können Sie kostenlos einen Depression Test machen und so feststellen, ob Ihre traurige Stimmungslage sich im normalen Rahmen bewegt oder ob schon erste Anzeichen einer Depression vorliegen. Ein Depression Test ersetzt nicht den Besuch beim Arzt und keine umfassende Diagnose; er kann aber dabei helfen, zu erkennen, ob man einen Arzt aufsuchen sollte.
Depressions-Test nach Goldberg
Einer der anerkanntesten Tests, um eine Depression festzustellen, stammt vom Psychologen Ivan K. Goldberg. Die Betroffenen beantworten eine Reihe von Fragen und erhalten anschließend eine Auswertung, die ihre Platzierung auf der so genannten Goldberg Skala anzeigt. Die Testfragen bestehen aus einfachen Aussagen und einem Antwort-Spektrum von “überhaupt nicht” bis “in sehr hohem Maße”. Der Betroffene kann so angeben, wie antriebslos er sich fühlt, wie stark er unter Schlaflosigkeit leidet und ob ihn Selbstmordgedanken plagen. Die Antworten beziehen sich dabei immer darauf, wie sich der Testteilnehmer in den letzten sieben Tagen gefühlt hat. Der Depression Test gibt während einer Behandlung auch Auskunft darüber, ob sich Fortschritte einstellen.
Eine Diagnose kann nur ein Facharzt stellen
Vom Goldberg Test sind einige andere Testverfahren abgeleitet, die aber alle das gleiche System aufweisen: Die Probanden machen Angaben dazu, inwieweit bestimmte Aussagen zutreffen. Die Fragestellungen selbst sowie der Umfang des Antwort-Spektrums weicht dabei voneinander ab: Manchmal hat man sechs Antwortmöglichkeiten zur Auswahl, manchmal nur vier. Unabhängig vom Testergebnis sollten Sie aber nicht darauf verzichten, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie den Verdacht haben, depressiv zu sein.
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